건강한습관1 내 아이 면역력 높이는 필수 생활 습관 건강한 아이로 키우기 위한 부모의 필수 가이드부모라면 누구나 아이의 건강을 최우선으로 생각합니다. 특히 면역력이 강한 아이는 감기, 독감뿐만 아니라 다양한 질병으로부터 보호받을 수 있기에, 면역력을 높이는 생활 습관을 키우는 것이 중요합니다. 하지만 어떻게 해야 면역력을 높일 수 있을까요? 무조건 영양제를 먹이는 것이 아니라, 올바른 생활 습관을 익히는 것이 중요합니다. 오늘은 부모님들이 실천할 수 있는 필수 생활 습관을 자세히 알려드릴게요.올바른 식습관균형 잡힌 영양소 섭취가 핵심입니다.충분한 수면성장과 면역력에 필수적인 요소입니다.아이의 면역력을 높이기 위해 가장 중요한 것은 균형 잡힌 식습관입니다. 우리 몸의 70% 이상의 면역세포는 장에서 활동하므로, 장 건강을 유지하는 것이 필수적입니다. 유산균.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음
