아기수면환경1 잠투정 많은 아기, 원인과 해결법 잠 못 드는 우리 아이, 이유를 알면 쉬워져요많은 부모님들이 겪는 육아 고민 중 하나가 바로 잠투정입니다. 아기가 졸리면서도 쉽게 잠들지 못하고, 울거나 뒤척이며 힘들어하는 모습은 부모의 마음까지 지치게 만들죠. 하지만 이런 잠투정은 대부분 이유가 있으며, 그 원인을 이해하고 맞춤형으로 접근하면 점차 개선될 수 있습니다. 수면 환경, 수면 루틴, 아이의 기질, 낮 활동의 질 등 여러 요인이 아기의 수면 습관 형성에 영향을 줍니다. 특히 생후 4~12개월 사이에는 발달 과정의 변화가 활발하게 일어나며 수면 패턴이 자주 바뀌는 시기이기도 합니다. 이번 글에서는 아기의 잠투정 원인을 함께 짚어보고, 현실적으로 적용 가능한 해결법을 단계별로 정리해드릴게요. 오늘 밤부터 더 편안한 수면을 위한 첫걸음을 시작해보세.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
