아이건강2 감기 예방을 위한 부모 체크리스트 아이가 아프지 않도록, 지금 바로 실천하세요!날씨가 추워지면 아이가 감기에 자주 걸리진 않을까 걱정되시죠? 특히 어린 아이들은 면역력이 완전히 자리잡지 않아 감기, 독감, 바이러스에 쉽게 노출됩니다. 그렇다고 무작정 약이나 영양제에 의존하는 건 장기적으로 아이 건강에 도움이 되지 않습니다. 감기 예방의 핵심은 바로 평소 습관과 환경 관리입니다. 일상 속에서 조금만 신경 쓰면 아이가 병원 문턱을 넘지 않아도 될 수 있어요. 오늘은 부모님이 꼭 기억해야 할 감기 예방 체크리스트를 알려드릴게요!면역력 관리충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 활동량이 중요해요.위생 습관손 씻기, 기침 예절 등 꾸준히 알려주세요.감기 예방의 시작은 일상 관리입니다. 아이의 수면 시간을 지켜주고, 다양한 채소와 단백질이 포함된 균형 잡.. 2025. 4. 20. 면역력을 높이는 실내 환경 관리법 건강한 집안이 아이의 면역을 지킨다아이의 건강을 지키기 위해 부모가 가장 신경 써야 할 부분 중 하나는 실내 환경 관리입니다. 특히 어린 자녀를 둔 가정에서는 공기 질, 습도, 온도부터 시작해 침구류와 바닥 상태까지 모든 요소가 아이의 면역력 형성에 직접적인 영향을 미칩니다. 외출이 제한되는 요즘, 실내에서 보내는 시간이 길어지며 건강에 대한 우려도 커지고 있습니다. 환기를 제대로 하지 않거나 습도가 낮아지면 호흡기 질환, 알레르기, 면역 저하로 이어질 수 있기 때문에 체계적인 환경 관리가 필수가 되었습니다. 오늘은 누구나 쉽게 실천할 수 있는 면역력을 높여주는 실내 관리법을 소개합니다. 건강한 환경은 아이의 현재와 미래를 지키는 가장 강력한 예방책입니다.적정 습도실내 습도는 40~60% 사이로 유지하세.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음
