알레르기없는식단1 첫 이유식 재료 선택 기준과 추천 리스트 아기의 첫 한 입, 어떤 재료부터 시작해야 할까?생후 4~6개월이 되면 많은 부모님들이 이유식을 고민하게 됩니다. 모유나 분유만으로 충분했던 아이의 영양 요구가 달라지면서, 고형식으로의 첫 전환이 시작되기 때문이죠. 이 시기는 아기의 건강뿐 아니라, 평생의 식습관을 형성하는 데 중요한 출발점이 됩니다. 그래서 이유식의 시작은 단순히 음식을 주는 것이 아니라, 신중한 선택과 준비가 필요합니다. 알레르기를 유발할 수 있는 재료를 피하고, 소화가 잘 되며 철분과 같은 필수 영양소를 충분히 공급해줄 수 있는 안전하고 건강한 식재료가 우선돼야 합니다. 이번 글에서는 첫 이유식을 준비하시는 부모님을 위해 재료를 고를 때 꼭 확인해야 할 기준과 추천하는 이유식 재료 리스트를 함께 소개해드릴게요. 아기의 첫 한 입이 .. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
